♥愛的點字童書館♥

翻閱七月號的公視之友，被某頁的標題吸引―幫助一個美好事物的成長，毋須任何理由―好棒的一句話，當我細看內容後，發現這樣溫暖的話語竟出自一位十八歲的少年。張逢益，這位現就讀於中國技術學院企管系的學生，將自己打工積存的十萬元捐給公視，公視人員驚訝他的年輕及主動，而詢問他捐款的緣由，他說：「幫助一個美好事物的成長，毋須任何理由。」，就是基於這樣的想法，當他得知公共電視長期徵求民間贊助人時，毫不猶豫地捐款公視。也因為捐款公視，年輕的張逢益，有機會在永久會員的聚會上，聽取吳豐山董事長報告公視運作的一些問題，讓他對公視的關注也更深入，學習到課本以外非常有益的知識。 對於這篇訪問可以說是感同身受，讓我想起基金會最初與家長們接觸時，常被問及的一個問題，為何基金會選擇以視障教育為服務宗旨？每回基金會舉辦課程或活動時，家長們問道，為何我們想做這樣的事？我想就用逢益的這句話來當作答案：「幫助一個美好事物的成長，毋須任何理由。」為孩子付出，沒有任何利益上或特殊的理由，只有發自內心的關懷與愛，因緣讓基金會能以微薄的力量，幫助視障孩子在學習的路上，享受更多的快樂，不就是生命中最美好的事物嗎！ 正因為看見孩子們的需要，讓我不斷的思考，該如何為孩子努力，才能讓他們擁有和一般孩子一樣的學習資源。而孩子一次又一次地回應給我的笑靨，促使我有繼續為他們奮鬥的力量，也為自己的人生儲存了經驗與智慧，使自己不斷的學習去面對問題。我相信，人都有需要別人的時候，今日孩子會因為生命中曾有過的感受，在未來成長的過程中體會到施比受更有福的意義，來日當他們有能力時，相信他們也會真正瞭解到幫助一個美好的事物的成長，毋須任何理由… 要對每一位孩子說感謝的我，因為有你們，這群天使般的孩子，得以體驗到生命美好的事物，甚而有機會去學習去成長。

4月份惠光導盲犬教育基金會有一隻在訓練中的導盲犬會從學校畢業，徵求需要導盲犬的申請者。以下是文案資料，若有不清楚的地方可跟惠光黎惠芸 （Erin Li）連絡。

導盲犬要學成畢業了! 徵求申請者。

洪蘭(中央大學認知神經科學研究所所長) 有一天中午吃飯，順便看一下舊報紙，突然之間斗大的幾個字「國三生活，不是念書，就是被念」映入眼簾，原來有一個國三的學生上課上到一半不見了， 全校緊急搜尋，最後在樓頂的水塔旁找到他。 這個學生說，自從升上國三，每天不停的考試與念書，已經疲乏得像機器人一樣了；回到家還不能放鬆，如果稍微休息一下，父母就念，連吃飯時看個電視也會被念，他覺得每天都是念書、考試、挨罵，這無止境的循環使他很煩、很累，所以想去找解脫。 我看了非常難過，這種日子的確沒什麼意義，不能怪孩子輕生，問題是，有必要讓孩子過得這樣生不如死嗎？ 我們先不談教育制度，因為這是我們升斗小民無能為力的地方，但是回到家來，父母的態度就是我們自己可以掌握的，為人父母的眼光一定要遠一點，現在考試成績十年後一點意義也沒有。孩子如果在學校受到挫折，回到家裡，父母一定要支持他。 耶魯大學醫學院基因的研究發現，即使身上遺傳到兩個有缺陷的基因、容易罹患憂鬱症，但是只要有大人的關懷，讓孩子感到自己在別人心中還有一點價值，憂鬱症就比較不容易出現。 父母一定要給孩子一點自由的時間，隨他怎麼支配，不可以每一分鐘都計算在內，分秒必爭，緊迫盯人，這對孩子內心的感受非常重要。 我的孩子一直都肯替我做家事——從小學四年級開始，一直做到他離家去上大學－—重點就在我給他做事情的自由空間，只要他把工作做完，我不限定他怎麼做或什麼時候做。 比如早上出門前，我交代他洗衣服，下午我回來去收衣服時，發現有的衣服乾了，有的還是溼的，一問之下，原來他晒了一兩件後覺得這件事很無聊，就進屋裡去打電腦，打了一陣子再出來晒個一兩件，所以到我下班時，雖然衣服都晒上去了，但是乾溼程度不一致。 一般人遇到這種情形會很生氣，因為中國人的傳統是要孩子有始有終，做一件事就要從頭到尾做到完才停止，可是我想這個從頭到尾並沒有規定中間不得停頓，只要他做完了，中間的過程應該可以有些通融。 所以我並沒有罵他，只告訴他為什麼衣服要晒太陽的原理：晚上會有很多昆蟲出來覓食，會在衣服上下蛋，而大太陽的紫外線正好可以消毒。 孩子小時候曾經看過加州大學一位昆蟲系教授去亞馬遜河採集標本時，被一種小蟲叮了一口，把蟲卵下到他的皮膚內，結果這位教授手臂紅腫不消，當醫生用手術刀劃開紅腫，裡面跑出來好幾隻蛆。 這件事令兒子印象深刻，經我一講，他就覺得有道理，下一次他晒衣服時，就儘量在中午以前晒好。 給孩子一點自由的空間，他便不覺得是被逼在做事。一旦他覺得有主控權、是他自己的決定，他心中就甘願得多了。更何況，我們自己做事情的方式也不見得就是最完美的，沒有必要強迫孩子完全按自己的方式去做。 孩子慢慢長大了、有自己的想法，父母要稍微尊重孩子的自主性，如果孩子完全照著大人的方式去做、一成不變的話，人類怎麼會有創新出來呢？ 只要目標達到了，請給孩子一點自由發揮的空間，人類的文明就是來自不完全聽父母話的孩子的創意上！

機會是給準備好的人，而貴人則是給願意先付出的人， 坐著等待貴人從天而降？恐怕坐到死也等不到 這是發生在美國的一個真實故事： 一個風雨交加的夜晚，一對老夫婦走進一間旅館的大廳，想要住宿一晚。無奈飯店 的夜班服務生說：「十分抱歉，今天的房間已經被早上來開會的團體訂滿了。若是 在平常，我會送二位到沒有空房的情況下，用來支援的旅館，可是我無法想像你們 要再一次的置身於風雨中，你們何不待在我的房間呢？它雖然不是豪華的套房，但 是還是蠻乾淨的，因為我必需值班，我可以待在辦公室休息。」這位年輕人很誠懇 的提出這個建議。 老夫婦大方的接受了他的建議，並對造成服務生的不便致歉。 隔天雨過天青，老先生要前去結帳時，櫃台仍是昨晚的這位服務生，這位服務生依 然親切的表示：「昨天您住的房間並不是飯店的客房，所以我們不會收您的錢，也 希望您與夫人昨晚睡得安穩！」 老先生點頭稱讚：「你是每個旅館老闆夢寐以求的員工，或許改天我可以幫你蓋棟旅館。」 幾年後，他收到一位先生寄來的掛號信，信中說了那個風雨夜晚所發生事，另外 還附一張邀請函和一張紐約的來回機票，邀請他到紐約一遊。 在抵達曼哈頓幾天後，服務生在第5街及34街的路口遇到了這位當年的旅客，這個路口正矗立著一棟華麗的新大樓，老先生說：「這是我為你蓋的旅館，希望你來為我經營，記得嗎？」 這位服務生驚奇莫名，說話突然變得結結巴巴： 「你是不是有什麼條件？你為什麼 選擇我呢？你到底是誰？」 「我叫做威廉．阿斯特(William Waldorf Astor)，我沒有任何條件，我說過，你正是我夢寐以求的員工。」 這旅館就是紐約最知名的Waldorf華爾道夫飯店，這家飯店在1931年啟用，是紐約極致尊榮的地位象徵，也是各國的高層政要造訪紐約下榻的首選。 當時接下這份工作的服務生就是喬治‧波特(George Boldt)，一位奠定華爾道夫世紀地位的推手。 是什麼樣的態度讓這位服務生改變了他生涯的命運？毋庸置疑的是他遇到了「貴 人」，可是如果當天晚上是另外一位服務生當班，會有一樣的結果嗎？人間充滿著許許多多的因緣，每一個因緣都可能將自己推向另一個高峰，不要輕忽任何一個人，也不要疏忽任何一個可以助人的機會，學習對每一個人都熱情以待，學習把每一件事都做到完善，學習對每一個機會都充滿感激，我相信，我們就是自 己最重要的貴人。

隔夜的疲勞最傷身 雖然睡了很長一段時間，但早晨還是起不來，頭昏腦脹的，這就表示前一天的疲勞還沒完全的清除。 要想活得久、還要活得好，一定要記得「今天的疲勞，今天消除」！ 針對身體不同器官不同部位，消除疲勞各有方法，但就整體來說，排便和脹氣，是非常基本又重要的兩件大事。 每天都要上廁所 就健康管理而言，「排便」是一件很重要的體內「信息」。 如果不把體內廢物排除，身體就不能充分攝取新的食物，所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最要不得的。 莊 博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查，有在排便時抽菸看書報習慣的，佔了壓倒性的多數。 不在體內堆廢氣 莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、基礎代謝等產生的廢物，以及經由呼吸道進入體內的空氣。 脹氣在一定程度下是沒有什麼問題的，但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力，使消化活動減退，而產生大量的廢氣，那麼，想把廢氣排出體外就會變得不順利了。 莊博士過去在醫院服務時，曾診察過八位被認為很健康、卻在睡眠中驟死的「暴卒病」患者，解剖時都發現他們的胃囊異常膨脹，再追蹤他們生前的生活習性，發現他們長年累月不吃早餐，因為工作忙碌，午餐也不能慢慢吃，一天的營養都靠晚餐來補給，以致大吃大喝後很快就去睡。 而人在熟睡中，吃下的食物卻吸收了胃液和水分而膨脹、發酵，產生的廢氣使胃鼓脹，壓迫肺或心臟，才導致「暴卒病」的發作。 所以避免在睡前暴飲暴食，不要製造和堆積廢氣在體內，是保有健康很重要的一步。 晚餐前洗澡消疲勞 莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」。 入浴前若是肚子很餓，不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。 如果一定要在飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯留體內，有時會壓迫到心臟，是很危險的。 莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。 1.首先浸泡到膝蓋以下三分鐘，雙手及兩肘可放入水中，按摩腳踝； 2.然後坐下，讓水淹過肚臍，大約浸泡三分鐘；最後全身坐入浴缸，依照各人喜好浸泡。 3.至於洗澡水的溫度，以在攝氏41至43度的水溫中沐浴，最能消除疲勞。平均來說，入浴時間以10至20分鐘 最理想。

如果我還能再活一次 來生我會試著多犯一些錯 我不會要求如此完美 我會讓自己放輕鬆 我要比現在更瘋狂一些 不要把事情看得太嚴肅 我不要活得太健康 我要冒更多的險 更多的旅行 觀賞落日 爬更多的山 在河裡遊更多的泳 我是那些聰明人之一 那些懂得充實度過每一分鐘生命的人 當然我也有喜悅的時刻 可是如果我能重新開始 我會試著多一些美好的片刻 要是你還不知道 生命就是由這些片刻所組成 只有片刻 那請不要忘記當下 如果我還能再活一次 我要從初春開始赤腳走路 一直到深秋 我要多陪孩子們遊戲 如果我還能活著 可是你看 我已經85歲 而且我知道 我已經不久於人世 / 阿根廷詩人 jorge Luis Borges

不管看了幾次，我都如此深深的感動著，

不管說了幾次，還是想與所有的人分享。

這周是”世界好友週” 2008.03.0 1--03.07， 當大部分人都在關注你飛得高不高時， 只有少部分人關心 你飛得累不累---------這就是友情， 再忙也要照顧好自己身心， 朋友也許不常聯繫 卻一直心存惦念！

口述/楊聖弘 整理/陳芸英

自從去年（民國 96 年）7月11日通過了「身心障礙者權益保障法」以後，接下來將對台灣整個身心障礙的福利政策會有非常關鍵性的影響；直接的講就是它已經開始做資源的重新分配了。

記得在主持「小小大富翁」時，有集來了一個非常優秀的女同學。她身邊的親友和同學都對她寄予厚望，沒想到她因為太緊張，第一題就答錯被淘汰了。 她在得知被淘汰後，回到觀眾席後去，哭得非常傷心。 所以在廣告時，我就到觀眾席去，跟那個女同學說：「我跟妳說一個故事，雖然我們不知道妳聽了以後會不會有幫助，但是這是我的真實的經歷。」 就在我升國中那年，當時我唸的那所國中為了提高聯考的錄取率，特別將該學區內小學的前幾名學生集合起來，組成了一個「實驗班」，而班上每個人都是各校的菁英。 雖然，我從小功課就不錯，但進入這班的第一次數學考試，竟考得我信心全失。還記得在考卷發下來，我只拿了三十幾分。 後來我們數學老師來到教室，第一句話就是問大家：「怎麼樣，很精彩吧？妳們對自己的分數都還滿意嗎？」 老師接著說：「其實，你們考不好是應該的，因為這次考的全是你們沒有學過的，最多只能運用你們學過的東西去猜、去推理，所以，考不好也是正常的。」 「透過這次考試，我只想告訴你們，在往後求學的階段，或是進到職場時，沒有碰過題目比比皆是，比你優秀的人也大有人在，這次的考試只是意思一下而已。我希望這會讓你們往後遇到挫折時，都更能面對它，最起碼知道，全天下不是只有你最棒，而是永遠記得人外有人、天外有天，會遇到挫折也是正常的。」 數學老師的那一番話，一直讓我印象深刻、也讓我對人生有了另一番體會。雖然我唸書唸得更勤了，但在成績揭曉後，我的得失心卻變得不那麼重要了。 在我講完這個故事後，那個被淘汰的女學生，也終於停止了抽泣聲。在我開玩笑地說：「妳看，我也考過三十幾分啊，現在還不是可當律師！」她才開始破涕為笑。 其實，考試本來就不過只是一種「測試」。考好了，知道這次的方向是對的，也就夠了，即使考不好，也不該當成是世界末日。 (本文取自《機會命運，請選擇》謝震武著)